首先宝妈一定要保持心情愉悦奶水少的原因，如果情绪波动较大的话是最影响奶量的。
其次要多喝水奶水少的原因，因为母乳中80%都是水分，如果喝水少也不利于乳汁的分泌。
第三要勤让宝宝吸奶水少的原因，只要他想吃就给他吃，母乳较奶粉更易消化，可能很短时间就会感到饥饿，所以一定要勤喂，乳汁的分泌原理就是宝宝吃的越勤越多，乳汁也就分泌越多。
最后宝妈要看看是不是有堵奶情况，因为有时候乳房里有硬块奶堵着出不来也会造成奶少，如果出现这种问题，可以找你身边的母乳指导或者专业催乳师帮忙解决奶水少的原因。
宝妈每天喝的水和汤都很多，但是母乳少，这是怎么回事？
每个的体质不一样所以根据个人情况来补充所需奶水少的原因，比如我的就是多吃肉食，奶才能多，一天不见肉奶水肯定少。所以哺乳期吃的肉特别多，都抵上我一年的肉量了，哈哈