如果是怀孕早期的话那就是正常情况夏天孕妇食欲不振怎么办，不用去强迫孕妇一定要吃多少食物进到肚子里。因为受到孕激素的上升和内分泌的失调，刚怀孕的妈妈大部分都会出现恶心呕吐、反胃、食欲不振的现象，这也是正常生理现象，家属们不用担心。
而且怀孕早期胎儿还只是个小胚胎夏天孕妇食欲不振怎么办，他们目前是不需要太多的营养来支撑发育的，妈妈们怀孕之前储存在身体里的营养足够他们吸收的了。等到怀孕4个月左右，这些早孕反应就会逐渐消失，那时候妈妈们就可以正常进食，就不用担心宝宝发育受到影响。
不过，这些反应虽然是正常的，但是也给准妈妈们带来了一些生活上的困扰，我们应该怎么去减轻这种食欲不振、胃口差的症状呢夏天孕妇食欲不振怎么办？
1.适当休息
怀孕早期准妈妈出现恶心呕吐，什么都不想吃的时候可以卧床适当的休息，等身体好转时，再起来做一些轻缓的活动，比如说散步啊，做做保健操，让身体处于良好的状态夏天孕妇食欲不振怎么办。
2.改变饮食习惯
对于自己不喜欢吃的食物就不要勉强了夏天孕妇食欲不振怎么办，觉得能吃的下去的食物就多备一些，平时也可以吃点清淡的白粥、面条等，如果喜欢吃酸辣的，也是可以适当吃点的，吃的进去好过什么都吃不下。
3.保持愉悦心情
准妈妈们要明白，这些反应是正常的，不是什么病态，不要给自己增加心理负担。应该要保持轻松愉快的心情，有时间的时候可以和朋友聊聊天、听听音乐，这都是有助于放松心情的，只有心情放松下来了，才能有效地缓解这些不适的症状。
总之，怀孕早期出现的早孕反应都是正常生理变化，不管是家属还是准妈妈都不要担心，过了孕早期三个月后就能恢复正常状态了。